کراتین 120سرو رونی کلمن creatine rc

کراتین-ایکس اس رونی کلمن (Ronnie Coleman Signature Series Creatine-XS)

قدرت خالص، عضله‌سازی واقعی؛ بنیادی‌ترین ابزار از اسطوره قهرمانان. کراتین-ایکس اس یک مکمل کراتین مونوهیدرات خالص و میکرونایز شده است که برای افزایش حداکثری قدرت، توان انفجاری و حجم عضلانی طراحی شده. این محصول بدون هیچ‌گونه ماده افزودنی، یک انتخاب هوشمندانه و قابل اعتماد برای ورزشکارانی است که به دنبال نتایج واقعی و اثبات شده هستند.

چرا کراتین-ایکس اس رونی کلمن؟

• افزایش قدرت و توان انفجاری: با اشباع کردن ذخایر کراتین فسفات در عضلات، به بدن اجازه می‌دهد تا انرژی (ATP) را سریع‌تر بازسازی کند. این به معنای توانایی در جابجا کردن وزنه‌های سنگین‌تر و انجام تکرارهای بیشتر است.

• حمایت از رشد و حجم عضلانی: کراتین با افزایش هیدراتاسیون سلول‌های عضلانی (کشاندن آب به داخل سلول)، باعث افزایش حجم و ایجاد یک محیط آنابولیک برای رشد می‌شود.

• کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده: این محصول میکرونایز شده است، یعنی ذرات آن بسیار ریزتر هستند. این ویژگی باعث حل‌شوندگی بهتر و سریع‌تر در مایعات شده و از ته‌نشین شدن پودر در شیکر شما جلوگیری می‌کند.

• خلوص بالا و بدون مواد افزودنی: حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات خالص است و هیچ‌گونه شکر، فیلر (پرکننده) یا طعم‌دهنده مصنوعی در آن وجود ندارد.

• بهبود ریکاوری بین ست‌ها: با بازسازی سریع‌تر انرژی، به شما کمک می‌کند تا زمان استراحت بین ست‌های سنگین را کاهش داده و شدت تمرین خود را حفظ کنید.

• امضای کیفیت اسطوره، رونی کلمن: این محصول با نام و اعتبار یکی از بزرگترین و قوی‌ترین بدنسازان تاریخ عرضه می‌شود که خود تضمینی بر کیفیت و کارایی آن است.

نکته: کراتین برای عملکرد بهتر، آب را به داخل سلول‌های عضلانی می‌کشد. به همین دلیل، نوشیدن آب فراوان (حداقل ۸-۱۰ لیوان) در طول روز هنگام مصرف کراتین، بسیار مهم است. این کار نه تنها اثربخشی آن را افزایش می‌دهد، بلکه به هیدراتاسیون عمومی بدن نیز کمک شایانی می‌کند.

ترکیبات کلیدی

• کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده (Micronized Creatine Monohydrate): ۵ گرم در هر سروینگ. این خالص‌ترین، تحقیق‌شده‌ترین و موثرترین شکل کراتین موجود در بازار است.

مناسب برای چه کسانی است؟

• بدنسازان و ورزشکاران قدرتی که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلانی هستند.

• ورزشکاران رشته‌های مختلف (مانند فوتبال، کشتی، کراس‌فیت، دوهای سرعت) که نیاز به توان و قدرت انفجاری دارند.

• افرادی که به دنبال شکستن رکوردهای شخصی خود و عبور از استپ‌های تمرینی هستند.

• خانم‌ها و آقایان ورزشکاری که به دنبال یک مکمل ایمن، بسیار موثر و مقرون‌به‌صرفه می‌گردند.

نحوه مصرف پیشنهادی

• روش بدون بارگیری (روش رایج): روزانه ۱ پیمانه (۵ گرم) از پودر را با ۲۰۰-۲۵۰ میلی‌لیتر آب، آبمیوه یا نوشیدنی پروتئینی خود مخلوط کرده و مصرف کنید. بهترین زمان مصرف، قبل یا بلافاصله بعد از تمرین است. در روزهای غیر تمرینی، می‌توانید آن را صبح یا همراه با یک وعده غذایی میل کنید.

• روش با بارگیری (اختیاری): برای ۵-۷ روز اول، روزانه ۴ وعده ۵ گرمی (مجموعاً ۲۰ گرم) در زمان‌های مختلف روز (مثلاً صبح، ظهر، قبل از تمرین، بعد از تمرین) مصرف کنید. پس از دوره بارگیری، به مصرف روزانه یک وعده ۵ گرمی (به عنوان دوز نگهدارنده) ادامه دهید.